Havening-Arten:

Havening wurde von Dr. Ron Ruden und Dr. Steven Ruden in den USA entwickelt und nutzt die Kraft der menschlichen Berührung, um beruhigende Delta-Wellen in Ihrem Geist zu erzeugen. Diese beruhigenden Deltawellen werden typischerweise während des tiefen, erholsamen Schlafs erzeugt.

Diese beruhigenden Deltawellen sind in der Lage, durch einen elektrochemischen Prozess jegliche emotionale Ladung oder nicht hilfreiche Reaktionen aufgrund von Stressreaktionen, Traumata oder Ängsten herunterzuregulieren.

Wenn Sie auf Grund bestimmter Situationen sehr gestresst, besorgt oder ängstlich sind, ist Ihr Verstand überaktiv. Dies wird durch eine Stressreaktion im tiefen Teil Ihres Gehirns, der Amygdala, ausgelöst. Der Teil im Gehirn, der Sie auch in eine Kampf-, Flucht-, oder Erstarrungsphase versetzen kann. Wenn Ihr Körper dermaßen aktiviert ist, sendet er hochfrequente Gamma-Wellen an Ihre Amygdala. Ausgeschüttete Stress-Hormone aktivieren sich, was dazu führt, dass AMPA-Rezeptoren an der Oberfläche Ihrer Gehirnzellen angeschlossen werden. Genauer gesagt an den Post-Synapsen (den empfangenden Synapsen).

Diese AMPA-Rezeptoren sind sehr nützlich und für unser Überleben unerlässlich, da sie wie ein „Kurzschluss“ wirken und unsere gewählte Reaktion auf die Bedrohung schnell aktivieren. Dies ist sehr hilfreich, wenn wir vor etwas fliehen müssen, das wir als lebensbedrohlich empfinden, aber die Kodierung in unserem Gehirn aus dieser Erfahrung kann für uns nicht hilfreich sein, wenn sie bei alltäglichen Aktivitäten ausgelöst wird, die nicht bedrohlich sind

Unser Bedürfnis, menschliche Berührung zu nutzen oder zu empfangen, um unsere Stressreaktion herunterzuregulieren, ist etwas, das wir von Geburt an genetisch angeboren haben. Menschliche Berührung ist für unser Überleben unerlässlich. Havening greift einfach auf unsere angeborene Selbstheilungskraft zu und macht sie sich diese zu Nutze.

Havening ist eine psychosensorische Technik und funktioniert ähnlich wie EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing). Im Fall von Havening werden aber Berührungen und nicht Augenbewegungen eingesetzt, um Delta-Wellen zu erzeugen und AMPA-Rezeptoren auf der Oberfläche der Gehirnzellen zu entfernen, die durch ein traumatisches Erlebnis aktiviert worden sind.

Durch die Kraft der menschlichen Berührung, die niederfrequente Deltawellen erzeugt, werden beruhigende chemische Substanzen, darunter Oxytocin und GABA, in Ihre Gehirnzellen geleitet. Diese beruhigenden Chemikalien haben den Effekt, dass sie die AMPA-Rezeptoren von der Oberfläche Ihrer Gehirnzellen lösen und sie zurück ins Innere der Post-Synapse schicken. Vereinfacht gesagt, werden „die Antennen eingefahren“, die spezifisch mit dem damaligen Trauma verknüpft sind.

Indem Sie Ihr Trauma in der Sitzung kurzzeitig aktivieren, aktivieren Sie diese AMPA-Rezeptoren und dann führt die menschliche Berührung dazu, dass sich die AMPA-Rezeptoren wieder zu lösen und weg von der Oberfläche zurück ins Innere der Gehirnzellen wandern.

Der Effekt ist, dass jegliche Reaktionen, welche die AMPA-Rezeptoren ausgelöst haben, entfernt werden, was es Ihnen ermöglicht, alle nicht hilfreichen Emotionen, kognitiven Gedanken oder Bilder, autonomen Reaktionen (Herzrasen, Schwitzen) und somatosensorischen Reaktionen (Kribbeln) von Ihrem Trauma zu entkoppeln, Ihren Körper herunterzuregulieren und Ihren Leidensdruck zu verringern.

Auf Grund der Art und Weise, wie Havening funktioniert, kann es – im Vergleich zu anderen Methoden – ein sehr viel schonenderer und schnellerer Ansatz sein, um Menschen dabei zu unterstützen, vergangene Traumata oder nicht hilfreiche Erfahrungen zu verarbeiten.

Rechtlicher Hinweis: Es werden keine Heilversprechen gegeben und keine Diagnosen gestellt. Eine Sitzung, wie auf dieser Webseite angeboten, ersetzt deshalb keine ärztliche Behandlung bei geistiger oder körperlicher Erkrankung oder dem Verdacht auf eine solche.